北京时间1月30日，CBA常规赛继续进行，深圳队客场以92-101不敌上海队。在这场比赛中，贺希宁表现抢眼，出场35分钟30秒，26次出手命中14球，其中三分13投6中，罚球11中9，斩获全场最高的43分，外加4篮板、2助攻和3抢断，创造了个人本赛季得分新高，只差1分便能追平生涯最高44分的纪录。

赛后新闻发布会上，贺希宁首先对上海队取胜表示祝贺，并总结比赛时坦言：“整体来看对手更配赢这场比赛。我们输得很可惜，大家都拼尽了全力，一直坚持到最后一刻。最后一分钟暴露出了不少问题，尤其哈桑的篮板球能力一直是我们的难题，他的防守也做得非常出色，这让我们的阵容和外援配置面临巨大挑战。此外，我觉得球队目前大多数人正处于疲劳期，虽然上海队也比较疲劳，但我们恰好达到疲劳的顶峰阶段，希望大家能健康地完成第一阶段剩余两场比赛。”

记者提到郑导希望他进入国家队，贺希宁流露出对国家荣誉的渴望：“我家里全都是军人，从小就被培养出浓厚的爱国心。无论将来是否继续打球，我对祖国的热爱永远不会改变。作为一名职业篮球运动员，有机会为国效力，是我整个职业生涯乃至人生中的梦想。过去两年没能入选国家队大名单，主要是觉得自己还需要在进攻、防守和情绪管理各方面继续提升。如今年龄也不算年轻，所以我更加珍惜每个锻炼自己的机会。不管是在俱乐部还是未来若有机会代表国家，我都会竭尽全力，用实力和努力帮助团队取得更好成绩。”

针对个人是否感受到疲劳时期，贺希宁坦诚说道：“我也是普通人，当然会感到疲惫和内心挣扎。近期一直跟队医沟通，也和教练交流调整出场时间。前几场比赛为了保护我，教练控制了我的上场时间，让身体得到恢复。但我认为能够多打说明自己有承担责任的能力和意愿，这是对我的一种肯定。我不会拿身体疲劳当借口，也不会因此丧失状态。我的性格积极向上，总是要求自己成为身边人的动力源泉。这是我一直以来的生活态度。每个人都会经历伤病和疲劳，我们都要学会自我调节和激励。”

回顾本赛季状态突出的原因，贺希宁谦虚地分享：“其实没有什么特别的转折点，我每天都要求自己严格训练，这种积累就是爆发的基础。很多人说我表现不错，收到网友、家人和队友的鼓励，但我有自己的节奏。曾经被租借经历让我明白只有持续努力、日复一日克服困难，才能站稳脚跟，实现理想。正是凭借这种坚持，才有今天的成绩。”